Le regole dell’ ottimismo viste da un pessimista. Ho iniziato a leggere un libro dove dice in maniera chiara che se vi capitano disgrazie è tutta colpa vostra che vi attirate le sventure. Non dell’ universo, lui vi manda quello che chiedete e non basta chiedere, bisogna anche essere capaci a chiedere. Non parlo della Meloni tranquilli oggi niente politica.

atteggiamenti sulla vita, Religione, Senza categoria, società, umorismo 2 Minutes

Del libro ne riparlerò, ma non è arrivato per caso. Era l’ unico libro girato all’ incontrarlo , con le pagine rivolte verso l’ esterno.

Mi ha incuriosito e l’ ho portato al mare con me.

Sono in ferie , mi devo riposare se poi vado via dal delirio.

Arrivato in spiaggia, per essere luglio non c’ è nessuno, solo sabato e domenica si riempie all’ inverosimile.

Una cretina di destra ha detto che ci sono milioni di italiani che vanno in vacanza, molti di più che non hanno neanche gli occhi per piangere.

Spiaggia libera semi vuota, stabilimenti balneari con pochissimi clienti.

Guardo il libro e all’ inizio ci sono le regole per essere ottimisti, per essere pessimisti non ce n’è bisogno di regole, basta guardare la realtà. Le regole sono di Windy Dryden, mai sentito.

Mente e Pensiero

Monitora i pensieri: Osserva la qualità di ciò che pensi ed evita i giudizi severi verso te stesso

In questa prima regola sono a posto. I giudizi verso me stesso sono più che ottimi. I giudizi verso gli altri che non sono proprio positivi. Un mondo pieno d’ imbecilli.

.Riconosci la temporaneità:

Ricorda che ogni momento difficile ha una fine.Separa i contesti: Evita che un problema isolato rovini l’intera visione della tua vita.Accetta gli errori: Considera lo sbaglio come un’occasione utile per imparare.

Anche i momenti positivi hanno una fine , ammesso che siano mai arrivati.,

Azione e Relazioni Muovi il corpo:

Scarica le tensioni fisiche e l’ansia con l’attività e il movimento.Scegli le compagnie: Frequenta persone ottimiste e allontana chi si lamenta sempre.

Col delirio (lavoro ) forse ci siamo. A dolce consorte le ho detto di smetterla di lamentarsi, ma non è che la posso abbandonare nel bosco.

Riduci gli stimoli negativi:

Limita l’esposizione a notizie angoscianti o eccessive.Pratica la gratitudine:

Annota ogni giorno le cose positive vissute, anche le più piccole

Questa è facile, uno smette di guardare la televisione, smette di frequentare persone e il gioco è fatto. E’ sicuro che non ricevi più brutte, notizie. Se smetti di fare anche esami medici la cosa è ancora più certa.

Respira con consapevolezza:

Dedica pochi minuti a pause di respiro profondo per ritrovare calma ed energia.

Questo lo faccio già

Agisci per cambiare: Concentrati sulle soluzioni invece di subire le situazioni.

Su questa regola sono d’ accordissimo se volete cambiare la situazione fate qualcosa, oltre che rompere i coglioni al prossimo lamentandovi solamente .

Alla fine posso dire di essere un pessimista ottimista che è diverso da essere un ottimista pessimista.

E voi cosa siete?

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Pubblicato da unallegropessimista

io sono io. ma non è stato facile neanche per me

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13 pensieri riguardo “Le regole dell’ ottimismo viste da un pessimista. Ho iniziato a leggere un libro dove dice in maniera chiara che se vi capitano disgrazie è tutta colpa vostra che vi attirate le sventure. Non dell’ universo, lui vi manda quello che chiedete e non basta chiedere, bisogna anche essere capaci a chiedere. Non parlo della Meloni tranquilli oggi niente politica.”

  7. Ciao Al bravo io sono ottimista per scelta pure realista ,ci provo …però è dura. Ieri volevo scrivere invece ho perso il segno, sono rimasta alla Meloni ..Con il “papa d’ oltreoceano “

    Può essere che Giorgia M. sia arrivata alla parata finale … ché ce pensa l’imperatore ,pure papino Trump ma che siamo tornati al Medioevo ? Bo ho il vago presentimento che lui sceglierà uno, uomo capace di fare il conte o il marchese del Grillo,ma scelta c’è…

    Ma tu che pensi ? Meglio non pensarci…

    I conti non mi tornano … Comunque non invidio gli americani di Washington…neppure gli altri poveracci. Me dicevano sempre – Que hai trovato l’America.?

    Io l’America non l’ho trovata perché non l’ho cercata neppure ,però l’ americani stanno qua da quando avremo fatto l’alleanza .

    Sono alleanze difficili …però è andata !!!Dalla terrazza sventolo la mia bandiera sbiadita- che non sono sicura di essere esente da tassi, e pensa che la sognavo infuocata…. A proposito Putin che fa con l’Ucraina il capo del Cremlino, lui non spara a salve,…Dopo il lunedì sera in tv ho sigillato tutto ….Tanto “noi continuiamo” a spedì mezzi di …pace Ecco t’ho invaso passo poco, ma quando passo mi fermo un po’.Grazie della pazienza Buona vita sempre e comunque!!!

    è meglio crederci che starsi a “smattire “…🤗

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  9. Beh mi sembrerebbe più un libro di PNL che altro, comunque credo che tu sia sulla buona strada con il giusto guizzo di ottimismo e pessimismo, soprattutto ironico che è ciò che incornicia tutto dando il giusto respiro. Buon pomeriggio Allegro.

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